Objectif Zero Fat
Atteignez vos objectifs de remise en forme
3 domaines d'intervention
Coaching sportif
Nutrition
Gestion du stress
Coaching adapté à votre niveau
Programmes 100% personnalisés
Retour de votre vitalité
Rééquilibrage alimentaire
Perte de poids sans frustration
Alimentation faible en glucides et cétogène
Suivi Nutritionnel au quotidien
Mieux gérer son stress et son mental
Retrouver un sommeil de qualité
Apprendre des techniques de respiration
Tout d'abord
Objectif Zero Fat
Découvrez comment je peux vous aider à perdre du poids, gagner de la masse musculaire, retrouver une forme physique et mentale optimale .
Sans oublier
Suivi nutritionnel 100% personnalisé
Bien plus qu’un simple plan nutritionnel, je vous propose un suivi personnalisé au quotidien et adapté à votre situation en prenant compte de vos contraintes personnelles et professionnelles. Grâce à des outils simples, mais efficaces, vous apprendrez à reprendre la main sur votre alimentation. En l’espace de quelques semaines, vous commencerez déjà à voir les premiers résultats et deviendrez autonome pour gérer votre nutrition.
Sport et santé
Mes services de coaching sportif
Je mets à votre disposition mon expertise pour vous accompagner dans votre parcours de remise en forme. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en masse musculaire ou simplement vous remettre en forme, je vous guiderai avec des programmes en distanciels ou présentiels qui resteront adaptés à vos besoins et à votre emploi du temps. Vous pouvez aussi participer à mes coachings de groupe pour plus de fun !
POur aller plus loin
Gestion du stress et préparation mentale
En tant que conseiller en pleine santé, je vous aiderai à retrouver une vie sereine sans stress en vous apprenant des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation facile à mettre en place au quotidien.
”Gaël est très compétent, à l'écoute, et sérieux. Il nous a très bien accompagné, guidé sur les postures et motivé à repousser nos limites. Il est conscient de la situation physique de chacun. De plus, il a des connaissances solides en nutrition, ce qui est très gros plus pour un coaching performant..”
”Super cours ! Et super coach !! Je participe aux séances depuis presque un an et les effets sont considérables !! Les séances sont très pro carrées, rien n'est laissé au hasard. Il y a toujours du bon matériel qu'on utilise avec des exercices variés et ludiques. On passe toujours un super moment dans la bonne humeur, la bienveillance et aussi la performance vis à vis de soi même !! Au top... je recommande vivement !”
”Gaël est très pédagogue, Agréable et plein d’énergie ! Les séances avec lui c’est du travail mais dans la bonne humeur !”
”3 mois de préparation pour un marathon. Élaboration nutrition perte de poids et renfo...coach au top toujours à l'écoute, toujours disponible il m'a aider à perdre 7 kg je suis toujours ses conseils et le renfo adapté. Je le conseille vivement c'est un vrai professionnel et de confiance.
Merci pour tout et dès que j aurai besoin de lui je suis prête à re-signer sans PB.”
Témoignages
Gary
Coaching individuel en extérieur
Émilie
Élève en coaching de groupe
Sara
Suivi à domicile en coaching sportif
Cécile
Suivi nutritionnel et sportif à distance
Damien
Élève en coaching de groupe
”Cadre et ambiance au top, coach Gael a l'écoute et permet de progresser”
Sylvain
Élève en coaching de groupe
Excellente activité, sérieux, engagement, exigence, le tout dans une belle ambiance !
Je suis très satisfaite du programme que le coach m'a concocté ,j'ai particulièrement apprécié son savoir être et la qualité de son soutien ,j'ai pu retrouver ma forme ,trouver la motivation de faire du sport régulièrement et apprendre à voir plus clair les rouages de la nutrition de façon à adopter définitivement une nouvelle hygiène de vie que je n'aurais pas su élaborer sans lui ,merci .
Catherine
Suivi nutritionnel & coaching à distance
À propos de moi
Je me présente, Gaël Azulay, 52 ans, coach sportif diplômé d’État dans le sport, la nutrition, gestion du stress et la préparation mentale. Passionné de sport depuis de nombreuses années, dans la course à pied notamment, je suis déterminé à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. C'est le sport qui m'a permis personnellement de me transformer autant physiquement que mentalement. C'est dans cette optique que j'aimerais mettre en pratique avec vous mes compétences afin que vous puissiez prendre soin de votre santé grâce à l'activité physique, une bonne alimentation et une gestion émotionnelle pour retrouver une qualité de vie optimale. Mes programmes sont personnalisés pour répondre à vos besoins spécifiques et évoluent en fonction de vos progrès et difficultés.
